傳媒

六大舉措預防近視,家有兒童需要了解

字號+ 作者: 豫網 來源:豫網-河南門戶 2019-05-27 18:35 我要評論( )

【 豫網 訊 】 (豫網-河南門戶 史新艷 黃敏) 2019年5月23日下午15:00,在第24個全國愛眼日來臨前夕,鄭州市第九人民醫院眼科主任張松到金沙小學為大家進行《

  豫網(豫網-河南門戶 史新艷 黃敏) 2019年5月23日下午15:00,在第24個全國愛眼日來臨前夕,鄭州市第九人民醫院眼科主任張松到金沙小學為大家進行《如何預防近視》的健康講座。在金沙小學多功能廳,二年級的學生200余人聆聽鄭州市九院眼科張松主任講課。

2.jpg

  講座現場,鄭州市九院張松主任列舉了很多例子為孩子們分享眼睛近視后的危害。比如:看不清黑板,看不清電視,長大后不能當解放軍,不能當警察,不能當宇航員,F場,同學們很踴躍的舉手回答:看東西要戴眼鏡,到冬天眼鏡有霧氣,不方便。那么,近視是怎么形成的呢?是不是我們有很多不好的習慣造成的呀?

  “不正確的握筆姿勢和坐姿可以造成近視;在晃動的車上長時間看書、學習容易近視,在光線不好的地方看書寫字等等都是用眼的不良習慣……”生動有趣的講課,使孩子們了解了近視的形成原因,如何預防近視,要養成哪些良好習慣才能擁有一雙明亮的眼睛,受到了同學和老師的熱烈歡迎。

  預防近視我們要怎么做呢?

  第一、要保持充足的陽光,一定要在明亮的地方寫字做作業,陽光不要太刺眼。

  第二、勞逸結合,每學習一段時間,就要給眼睛休息一下,每次用眼不要超過45分鐘,休息5~10分鐘,休息的時候可以眺望遠處,看看綠色的植物,能有效的預防近視。

  第三、保持正確的姿勢,寫字一定要注意“一尺一拳一寸”的姿勢,不要躺著、趴著看書,也不能在車上看書,這樣對眼睛傷害很大。

  第四、保持衛生,一定要注意眼睛的衛生,勤洗手,不要多揉眼睛,那樣細菌都很容易進入眼睛。

  第五、營養均衡,多吃一些含維生素的食物,如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、水果蔬菜等等,合理均衡的飲食,促進身體和眼部的發育。

  第六、正確做眼保健操,緩解眼睛壓力,是預防近視最好的方法。

----分隔線----東方都市網----分隔線----投稿:975981118@qq.com 歡迎投稿
東方都市網,上海東方都市網,,東方都市網,財經頻道站http://www.marocmaths.com
上海計晨傳媒旗下媒體:【今日早報網、上海東方都市網、上海都市網、中國糖酒新聞網、中視快報網、新華財經在線】 上海媒體推廣、新聞發布、現場采訪、會務直播、活動發布聯系計晨,低價服務好。

免責聲明:

自媒體綜合提供的內容均源自自媒體,版權歸原作者所有,轉載請聯系原作者并獲許可。文章觀點僅代表作者本人,不代表本網立場。 對本文內容、觀點保持中立,不對內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。

相關文章
  • 心理危機識別、預防與干預專題培訓在鄭州市九院開展

    心理危機識別、預防與干預專題培訓在鄭州市九院開展

    2019-05-20 07:53

  • 預防、減少心理問題或心理障礙的發生可以從這幾方面努力

    預防、減少心理問題或心理障礙的發生可以從這幾方面努力

    2019-05-06 20:40

  • 有效地預防肺結核這些方面應該注意

    有效地預防肺結核這些方面應該注意

    2019-04-29 18:12

  • 如何讓“云南出品”走的更遠昆明海關有“六大法寶”

    如何讓“云南出品”走的更遠昆明海關有“六大法寶”

    2019-04-20 05:24

網友點評
精彩導讀